Renforcement tonique

Les séances de renforcement tonique vous permettent de travailler votre endurance et votre cardio tout en effectuant des exercices de renforcement musculaire au poids du corps.

Il s’agit de cours s’apparentant à une gym active relativement intense, idéale pour vous dépenser durant votre journée.

 Si vous êtes déjà sportifs, le renforcement musculaire est très intéressant en complément de vos entraînement afin d’éviter les blessures. Si, en revanche, vous êtes moins actifs c’est l’occasion parfaite pour vous mettre au sport tout en douceur ou vous dépenser afin de maintenir une condition physique.