Qu'est ce que le Qi Gong ?
Le Qi Gong prononcé « Tchi Kong » est une discipline chinoise millénaire basée sur les énergies qui consiste en l’exécution de mouvements lents et de postures, synchronisés avec la respiration.
C’est un travail sur le souffle, l’énergie interne et les méridiens en vue d’atteindre l’équilibre entre le yin et le yang et ainsi empêcher les dysfonctionnements de notre santé physique et mentale.
Une pratique régulière a des effets bénéfiques sur la souplesse, le stress, la pression artérielle, les pathologies rhumatismales, développer l’équilibre, améliorer la longévité et bien d’autres …
Sophie propose un Zhi Neng Qi Gong basée sur les saisons permettant d’équilibrer les énergies et de ce fait agir sur les émotions, les organes et les entrailles.
Ce cours est ouvert à tous, aucune contre indication, de 3 à 120 ans !
« N’attendez pas 60 ans pour pratiquer cet art du bien vieillir, Sophie vous attend pour pratiquer Ensemble ! «