Espace La vie est belle à Gières/Saint Martin d'Heres

Les Activités :

Pilates

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N’hésitez pas à nous poser toutes vos questions, nous vous répondrons au plus vite !

lavieestbelle_gieres

Pilates | Relaxation | Yoga | MUNZ FLOOR®

💃🏻Retrouvez Anne en Danse Biodynamique à pa

💃🏻Retrouvez Anne en Danse Biodynamique à partir de la semaine prochaine !
🗓️Tous les lundis de 19h30 à 20h30 et les mardis de 12h15 à 13h15
Inscriptions :
📞06.10.11.68.24
💻annedanse38@gmail.com

📣 Ouverture d’un nouveau créneau pour le cou

📣 Ouverture d’un nouveau créneau pour le cours de Yoga Hatha flow à @lavieestbelle_gieres ✨

HATHA FLOW
🌿Yoga doux & dynamique à la fois

A mi-chemin entre le Hatha (yoga doux) et le Vinyasa (yoga dynamique), ce style de yoga alterne des postures maintenues, des mouvements doux et des enchaînements fluides associés à la respiration. Une pratique accessible pour bouger le corps en douceur, se détendre et retrouver de l’énergie.

Pas besoin d’avoir déjà pratiqué ou d’être souple pour participer !

🕡 Lundi 12:15 -13:15 (complet liste d’attente)
Lundi 11:00-12:00 (nouveau créneau)
Cours collectif en petit groupe

✨Cours d’essai gratuit :
le lundi 14 septembre 2026
Il reste des places pour le créneau de 11h, et sur liste d’attente pour le cours de 12:15
inscrivez-vous dès maintenant (Inscription obligatoire)

✍️Infos & inscription:
Sandy Baloyan, Professeure de yoga certifiée
info.sandyyoga@gmail.com
0646786561

Formulaire de pré-inscription :
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSegjyl9uK-R3ShnaHSMvBoUi4JTE0F9gn35GtBg9XG1nJP7VQ/viewform

+ d’infos :
https://sandyyoga.notion.site/Sandy-yoga-m-ditation-35dff01496a980cea2e0d01c5d148eec

#yogagieres #yogagrenoble #campusgrenoble

Besoin de prendre du temps pour vous ? 🧘‍♀

Besoin de prendre du temps pour vous ?
🧘‍♀️Il reste de la place dans notre cours de Yoga le mercredi de 18h à 19h avec Christelle !

Nouvelle rentrée, nouvelles résolutions, nouvelles habitudes 😊
N’hésitez pas à nous contacter pour réserver votre place !

💻lavieestbelle-gieres.fr
christellehernandez@hotmail.com
📞06.30.25.10.82

📣 Nouveau cours de YOGA à @lavieestbelle_giere

📣 Nouveau cours de YOGA à @lavieestbelle_gieres avec @sandyyoga.meditation
Dans une ambiance conviviale, découvrez un yoga accessible et bienveillant de Hatha flow, une pratique entre le yoga traditionnel Hatha doux et le Vinyasa plus dynamique.
Le Hatha flow est un harmonieux mélange à mi-chemin entre de ces 2 pratiques pour bouger le corps en douceur, apporter du calme et en même temps de l’énergie.
Pas besoin d’être souple ou d’avoir déjà pratiqué pour participer !
Les cours collectifs ont lieu le lundi de 12 :15 à 13 :15.

✨Cours d’essai gratuit le lundi 14 septembre sur inscription.
N’hésitez pas à contacter Sandy, professeure de yoga certifiée, si vous souhaitez vous inscrire et si vous avez des questions.

info.sandyyoga@gmail.com
0646786561
Instagram : @sandyyoga.meditation

#yogagieres #campusgrenoble #gières #yogagrenoble #gieres38

☂️ Pour combattre la grisaille de cette fin de

☂️ Pour combattre la grisaille de cette fin de semaine, rendez vous à la salle des fêtes de Gieres pour un événement gratuit et ouvert à tous : « Le bonheur au Quotidien » organisé par @lesentrepreneusesdegieres

Vous pourrez y retrouver plusieurs de nos intervenantes : Eloïse du yoga hormonal, Sandrine sophrologue, Sandrine kinesiologue, Sylvie sophrologie et Valérie du yoga du rire !

Venez les rencontrer et participer à une de leurs conférences !

Pour plus d’infos : www.lesentrepreneusesdegieres.com

🌸Lundi présentation🌸 Nous commençons ce d

🌸Lundi présentation🌸

Nous commençons ce début de semaine avec Maud, nouvelle professeure à “La vie est belle”.

🔸Intimité, chaleur et bienveillance sont au cœur de ces séances !

🗓️Elle sera ravie de vous accueillir tous les lundis de 12h15 à 13h30 pur une séance dynamique et énergisante de Vinyasa. 🧘🏼‍♀️
Pour ceux recherchant un peu plus de douceur et un moment de détente profonde, Maud propose également des cours de Yin yoga les vendredis à 16h. 🪷

📱N’hésitez pas à la contacter via son mail : maud.dibartolomeo@hotmail.fr #yoga #gieres #grenoble #profyoga #vinyasa #campusgrenoble #yinyoga

Les séances de sophrologie reprennent le mercredi

Les séances de sophrologie reprennent le mercredi 20 septembre de 19h30 à 20h30 à l'Espace La vie est belle

Cette année je vous propose 3 cycles de 10 séances avec un thème différent.

1er cycle les mercredis 19h30 à 20h30 de septembre à décembre 2023 hors vacances scolaires :

- Gérer ses émotions

2ème cycle les mercredis 19h30 à 20h30 de janvier à mars 2024 hors vacances scolaires :

- Retrouver un sommeil de qualité

3ème cycle les mercredis 19h30 à 20h30 d'avril au 3 juillet 2024 hors vacances scolaires :

- Gérer les douleurs

3 formules :

15 euros la séance

120 euros les 10 séances

330 euros à l'année

Vous souhaitez avoir des informations sur la pratique, vous inscrire ?

Contactez moi par mail sandrinedlvsophro@gmail.com ou par téléphone au 06 95 88 12 18.

Sandrine Delivry

Sophrologue certifiée au RNCP - Gières

✨Retrouvez le plaisir de vous sentir bien dans v

✨Retrouvez le plaisir de vous sentir bien dans votre corps avec plus de confort et de conscience corporelle.
Vous souhaitez...
✔ Soulager les tensions (hanches, dos, nuque, épaules)
✔ Améliorer la mobilité et la souplesse du corps
✔ Favoriser la détente et la récupération physique
✔ Réduire les effets du stress
✔ Retrouver énergie et bien-être au quotidien
C'est ce que permet le MUNZ FLOOR® !
Cette méthode innovante, mise au point par @alexandre_munz est respectueuse du corps et accessible à tous, que vous soyez sportif à la recherche de fluidité de mouvement, ou sujet à des tensions liées au stress et à la sédentarité.
➡Les exercices se pratiquent au sol, guidés par la voix
Ces mouvements lents et spiralés, sollicitent en douceur les tissus conjonctifs (fascia), mobilisent l'ensemble du corps en douceur et favorisent un relâchement
profond des tensions afin de retrouver une sensation de liberté de mouvement.

🌀Les cours en présentiel reprennent à partir du 9 septembre à Gières.
📍Les inscriptions sont en cours !

Sandrine, coach certifiée par @maison_munz

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