Espace La vie est belle à Gières/Saint Martin d'Heres

Les Activités :

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Pilates | Relaxation | Yoga | MUNZ FLOOR®

Nouveau programme à l’atelier de Kinésiologie

Nouveau programme à l’atelier de Kinésiologie Active avec Sandrine.
Les vendredis de 17h30 à 18h30 à l’espace la vie est belle, Gières
Offrez-vous un moment privilégié de reconnexion au corps, pour lâchez le mental et vous ressourcer.
* Activités corporelles intégrant des techniques de respiration, de relâchement musculaires, mobilisation des articulations en douceur et mouvements énergétiques.
* Tous les exercices sont basés sur des pratiques issues de la Kinésiologie et de la médecine traditionnelle chinoise
Les bénéfices : libération des tensions, vitalité, soulagement des douleurs, lâcher prise, réduction de stress, meilleure circulation énergétique dans le corps.
En pratiquant régulièrement, vous serez plus à l’écoute de vos ressentis corporels, plus libre dans vos mouvements et ressourcé grâce à une belle connexion corps-esprit.
*Les exercices sont adaptables à tous niveaux
Groupe limité à 8 personnes
Inscriptions et renseignements par mail : sandrine.vescovi@gmail.com

🎬 Clap de fin de saison pour les cours de MUNZ

🎬 Clap de fin de saison pour les cours de MUNZ FLOOR ® à La vie est belle.

🙏 Merci à toutes et tous pour votre confiance et félicitations pour vos progressions !

🌀 Inscrivez-vous dès maintenant pour garantir votre place à la rentrée ! (8 pers/cours maxi)

Sandrine vous propose 3 créneaux à partir de septembre :

Le mercredi 🕤 10h45-12h & 🕧 12h15-13h30
Le vendredi 🕤 10h45-12h

Plus d'infos par mail : sandrine.vescovi@gmail.com
Ou 06.61.36.36.46

@bloominkinesio

🧘🧘‍♀️ Nouveau cours de Yoga les lundis

🧘🧘‍♀️ Nouveau cours de Yoga les lundis de 12h15 à 13h15 ! N'hésitez pas à nous contacter pour vous inscrire ! 🌸

Atelier de Kinésiologie Active en groupe à Gièr

Atelier de Kinésiologie Active en groupe à Gières :
Le vendredi à 17h30 à partir du 12 janvier 2024 !
Sandrine vous propose un programme "Détente & Vitalité"
📌 Activités corporelles intégrant des techniques de respiration, d’auto-massage, un travail postural, des exercices de motricité globale, de coordination et d'équilibre.
+ en fin de la séance : Méditation guidée par la voix ou au son du bol tibétain
📌Tous les mouvements sont basés sur des pratiques issues de la Kinésiologie et de la médecine traditionnelle chinoise
🪷 Les bénéfices : libération des tensions, souplesse, soulagement des douleurs, lâcher prise, gestion de stress et récupération, relancer la circulation énergétique dans le corps.
En pratiquant régulièrement, vous serez plus à l’écoute de vos ressentis corporels, ressourcé grâce à une belle connexion corps-esprit.
📌Les exercices sont adaptables à tous niveaux
Tarif : 15 €/unité ou 140 €/10 séances
Groupe limité à 8 personnes
Inscriptions et renseignements par mail : sandrine.vescovi@gmail.com
Site : https://www.lavieestbelle-gieres.fr/?page_id=126

La sophrologie, une méthode simple et accessible

La sophrologie, une méthode simple et accessible à tous les publics.
Quels sont les bienfaits de la sophrologie ?

Chez l'enfant, la sophrologie peut aider en situation d'échec scolaire, de troubles du sommeil ou de l'endormissement, de petites phobies ou de grosses angoisses ;
Chez l'adolescent, l'étudiant, la méthode peut aider à renforcer ses capacités (mémoire, concentration) et à la préparation des examens ;
La sophrologie obtient de très bons résultats dans la gestion du stress et de ses symptômes : insomnies, problèmes digestifs... ;
Dans le milieu du travail, cette technique peut aider à une meilleure gestion du stress, améliorer la communication, booster la motivation ;
Chez les femmes enceintes, la sophrologie peut être exercée de manière préventive pour l'accompagnement à l'accouchement, réduire les douleurs et les tensions ;
Chez le sportif, la sophrologie est utilisée à la préparation mentale.

Sandrine Delivry Sophrologue certifiée
Séance collective le mercredi de 19h30 à 20H30 à La vie est belle ou séance individuelle à domicile ou par visio.
Renseignement ou prise de rendez vous au 06 95 88 12 18

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📣 Nouveau cours de YOGA à @lavieestbelle_giere

📣 Nouveau cours de YOGA à @lavieestbelle_gieres avec @sandyyoga.meditation
Dans une ambiance conviviale, découvrez un yoga accessible et bienveillant de Hatha flow, une pratique entre le yoga traditionnel Hatha doux et le Vinyasa plus dynamique.
Le Hatha flow est un harmonieux mélange à mi-chemin entre de ces 2 pratiques pour bouger le corps en douceur, apporter du calme et en même temps de l’énergie.
Pas besoin d’être souple ou d’avoir déjà pratiqué pour participer !
Les cours collectifs ont lieu le lundi de 12 :15 à 13 :15.

✨Cours d’essai gratuit le lundi 14 septembre sur inscription.
N’hésitez pas à contacter Sandy, professeure de yoga certifiée, si vous souhaitez vous inscrire et si vous avez des questions.

info.sandyyoga@gmail.com
0646786561
Instagram : @sandyyoga.meditation

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J-7 avant la reprise des cours de yoga du mercredi

J-7 avant la reprise des cours de yoga du mercredi soir ! Pensez à vous inscrire via le site ou en nous laissant un message ! 🧘🏼‍♀️ #yoga #yogagrenoble #yogagieres #gieres #grenoble #campusgrenoble #sport #bienetre #coursdeyoga

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