Espace La vie est belle à Gières/Saint Martin d'Heres

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Pilates | Relaxation | Yoga | MUNZ FLOOR®

#munzfloor #gieres #campusgrenoble #grenoble

#munzfloor #gieres #campusgrenoble #grenoble

📣 Ouverture d’un nouveau créneau pour le cou

📣 Ouverture d’un nouveau créneau pour le cours de Yoga Hatha flow à @lavieestbelle_gieres ✨

HATHA FLOW
🌿Yoga doux & dynamique à la fois

A mi-chemin entre le Hatha (yoga doux) et le Vinyasa (yoga dynamique), ce style de yoga alterne des postures maintenues, des mouvements doux et des enchaînements fluides associés à la respiration. Une pratique accessible pour bouger le corps en douceur, se détendre et retrouver de l’énergie.

Pas besoin d’avoir déjà pratiqué ou d’être souple pour participer !

🕡 Lundi 12:15 -13:15 (complet liste d’attente)
Lundi 11:00-12:00 (nouveau créneau)
Cours collectif en petit groupe

✨Cours d’essai gratuit :
le lundi 14 septembre 2026
Il reste des places pour le créneau de 11h, et sur liste d’attente pour le cours de 12:15
inscrivez-vous dès maintenant (Inscription obligatoire)

✍️Infos & inscription:
Sandy Baloyan, Professeure de yoga certifiée
info.sandyyoga@gmail.com
0646786561

Formulaire de pré-inscription :
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSegjyl9uK-R3ShnaHSMvBoUi4JTE0F9gn35GtBg9XG1nJP7VQ/viewform

+ d’infos :
https://sandyyoga.notion.site/Sandy-yoga-m-ditation-35dff01496a980cea2e0d01c5d148eec

#yogagieres #yogagrenoble #campusgrenoble

🌸Lundi Présentation🌸 Ce lundi nous souhait

🌸Lundi Présentation🌸

Ce lundi nous souhaitons la bienvenue à Valérie qui a commencé la semaine dernière à proposer un cours de Yoga du rire dans notre salle.

🔸Laissez vos soucis de côté, venez vous émerveiller des petits riens et mettre du positif dans votre vie !

🗓️Les cours ont lieu toutes les deux semaines les jeudis de 12h30 à 13h30.

📱Pour plus d’infos contactez Valérie par mail : paresv@orange.fr

#yoga #yogadurire #gieres #grenoble #activite #bienetre #rire #bonheur

J-7 avant la reprise des cours de yoga du mercredi

J-7 avant la reprise des cours de yoga du mercredi soir ! Pensez à vous inscrire via le site ou en nous laissant un message ! 🧘🏼‍♀️ #yoga #yogagrenoble #yogagieres #gieres #grenoble #campusgrenoble #sport #bienetre #coursdeyoga

🌺Bientôt le printemps et le plein de nouveautés à « La vie est belle »!
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🧘🏼‍♀️ Venez découvrir les séances de méditation proposées par Evi Blondel à partir de lundi 18 mars !
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🗓️ Voici les différents créneaux proposés :
Lundi 18/03 de 14h30 à 15h30
Lundi 25/03 de 14h30 à 15h30
Mardi 26/03 de 13h à 14h
Lundi 01/04 de 14h30 à 15h30
Mardi 02/04 de 13h à 14h
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🖥️ Pour vous inscrire : contact@eviblondel.com
📱 06.62.09.19.59
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Et restez connecté car de nouveaux cours se préparent !! 💪🏻

Places disponibles en 2026 dans les cours de MUNZ

Places disponibles en 2026 dans les cours de MUNZ FLOOR ® avec Sandrine

✅Mercredi 12h15 -13h30
✅Vendredi 10h45 -12h00 ou 17h45 -19h

C'est le moment de vous inscrire !

Atelier de Kinésiologie Active en groupe à Gièr

Atelier de Kinésiologie Active en groupe à Gières :
Le vendredi à 17h30 à partir du 12 janvier 2024 !
Sandrine vous propose un programme "Détente & Vitalité"
📌 Activités corporelles intégrant des techniques de respiration, d’auto-massage, un travail postural, des exercices de motricité globale, de coordination et d'équilibre.
+ en fin de la séance : Méditation guidée par la voix ou au son du bol tibétain
📌Tous les mouvements sont basés sur des pratiques issues de la Kinésiologie et de la médecine traditionnelle chinoise
🪷 Les bénéfices : libération des tensions, souplesse, soulagement des douleurs, lâcher prise, gestion de stress et récupération, relancer la circulation énergétique dans le corps.
En pratiquant régulièrement, vous serez plus à l’écoute de vos ressentis corporels, ressourcé grâce à une belle connexion corps-esprit.
📌Les exercices sont adaptables à tous niveaux
Tarif : 15 €/unité ou 140 €/10 séances
Groupe limité à 8 personnes
Inscriptions et renseignements par mail : sandrine.vescovi@gmail.com
Site : https://www.lavieestbelle-gieres.fr/?page_id=126

✨Retrouvez le plaisir de vous sentir bien dans v

✨Retrouvez le plaisir de vous sentir bien dans votre corps avec plus de confort et de conscience corporelle.
Vous souhaitez...
✔ Soulager les tensions (hanches, dos, nuque, épaules)
✔ Améliorer la mobilité et la souplesse du corps
✔ Favoriser la détente et la récupération physique
✔ Réduire les effets du stress
✔ Retrouver énergie et bien-être au quotidien
C'est ce que permet le MUNZ FLOOR® !
Cette méthode innovante, mise au point par @alexandre_munz est respectueuse du corps et accessible à tous, que vous soyez sportif à la recherche de fluidité de mouvement, ou sujet à des tensions liées au stress et à la sédentarité.
➡Les exercices se pratiquent au sol, guidés par la voix
Ces mouvements lents et spiralés, sollicitent en douceur les tissus conjonctifs (fascia), mobilisent l'ensemble du corps en douceur et favorisent un relâchement
profond des tensions afin de retrouver une sensation de liberté de mouvement.

🌀Les cours en présentiel reprennent à partir du 9 septembre à Gières.
📍Les inscriptions sont en cours !

Sandrine, coach certifiée par @maison_munz

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