Pourquoi faire de la méditation ?
La méditation peut parfois faire peur car s’arrêter et faire face à nous même n’est pas quelque chose dont nous avons l’habitude. Méditer peut aussi donner l’impression de perdre notre temps.
Pourtant c’est une manière « douce et active » à la fois ,qui permet d’apprendre à :
- S’arrêter et rester avec soi même sans aucun support extérieur..
- Mieux respirer avec nos émotions, nos résistances, nos douleurs mentales et physiques
- Mieux comprendre nos fonctionnements intérieurs
- Mieux apprivoiser notre mental
- Se sentir plus proche et plus authentique avec soi même
- Etre au clair avec notre état intérieur du moment
- Voir nos besoins intérieurs, au-delà du mental..
Comment ?
Evi vous accompagne en vous guidant pour vous aider à rester au plus près de vous même, entre 20 et 30 minutes et ensuite chacun peut échanger sur son ressenti.
Evi associe également la vibration énergétique des couleurs et le tirage de cartes en fin de séance.
C’est grâce à votre présence à vous même et votre propre observation non jugeante et sans analyse… (ce qui va à l’encontre de ce que nous avons tellement l’habitude de faire « se juger et s’analyser sans cesse ».) que vous allez pouvoir suivre votre processus intérieur pour aller à la rencontre de dimensions en vous parfois oubliées , enfouies comme la joie, la sérénité, l’estime de soi et bien d’autres encore…
Ce sont des temps « hors du temps » qui permettent vraiment de se retrouver avec soi-même au sein d’un petit groupe sécuritaire.
