Yoga Hatha Flow

Le Hatha flow est un yoga accessible et bienveillant, une pratique entre le yoga traditionnel Hatha doux et le Vinyasa plus dynamique.
Le Hatha flow est un harmonieux mélange à mi-chemin entre ces deux pratiques pour bouger le corps en douceur, apporter du calme et en même temps de l’énergie.

Le yoga est une pratique qui nous invite à être bienveillant envers nous-même, être à l’écoute de soi, de son corps lui accorder un moment d’attention, de calme. C’est un temps pour prendre soin de soi, sans rechercher la performance, ni de comparaison avec les autres.

Ces cours sont proposés par Sandy qui est professeure de yoga et de méditation. Ayant vécu au Canada, en Espagne et en
France, elle a suivi différentes formations qui sont venues enrichir sa manière d’enseigner.
Elle a commencé par se former en Hatha/Vinyasa puis son attrait pour les pratiques douces
l’a conduit à se former en Restorative yoga, yoga Nidra, méditation et yogathérapie.