Les séances se déroulent sur tapis et au fil de l’année des accessoires viendront enrichir la pratique (ballons, élastiques, cercles,…)
Chaque groupe est limité à 8 personnes afin de permettre de meilleures corrections individuelles.
Les cours sont progressifs tout au long de l’année : plus vous maitriserez les principes du Pilates, plus vous progresserez !
Les exercices peuvent être adaptés à tous niveaux de condition physique, cependant n’hésitez pas à contacter l’enseignant qui pourra vous redirigez vers le créneau le plus adapté pour vous (il existe des différences de niveaux selon les différents créneaux)