Qu'est ce que le MUNZ FLOOR® ?
Le MUNZ FLOOR® est une méthode de mouvement innovante, créée par l’ex-danseur étoile Alexandre Munz.
Elle se pratique au sol, à travers des mouvements lents, précis et spiralés, guidés principalement par la voix.
Cette approche sollicite en douceur le système fascial, ce vaste réseau de tissus qui relie l’ensemble du corps. En restaurant sa souplesse et sa capacité d’adaptation, le MUNZ FLOOR® favorise une
meilleure mobilité, une diminution des tensions physiques liées au stress, une respiration plus libre et une sensation de fluidité dans les mouvements.
Le MUNZ FLOOR® invite à ralentir, à écouter les sensations du corps et à développer une conscience corporelle plus fine. Chaque séance devient ainsi un véritable temps de reconnexion à soi.
Quels bénéfices ? Pour qui ?
Accessible à tous, sans prérequis physique, ni recherche de performance, il est toutefois déconseillé de pratiquer pendant la grossesse et en période cicatrisation.
Le MUNZ FLOOR® s’adresse aussi bien aux personnes souhaitant améliorer leur mobilité ou relâcher
les tensions du quotidien qu’aux sportifs cherchant à gagner en fluidité, à mieux récupérer et à
prévenir les blessures.
Les personnes sujettes aux tensions musculaires, au stress et à la sédentarité retrouvent le plaisir de se sentir bien dans leur corps avec plus de confort et de conscience corporelle.
Que se passe-t-il pendant une séance d’1h15 ?
Allongé au sol (prévoir une tenue confortable), vous plongez au cœur de vos sensations corporelles.
Laissez-vous guider, je vous accompagne par la voix pour réaliser les exercices.
Au fil des mouvements et à votre rythme, vous évoluez vers plus de fluidité et de souplesse.
Venez découvrir le MUNZ FLOOR® enseignée par Sandrine, coach certifiée.
Voir son site : https://bloom-in-kinesiologie.com/
Horaires : le mercredi de 10h45-12h00 et 12h15-13h30, le vendredi de 10h45 à 12h00
Tarifs*:
Abonnement annuel 405€
Carte de 10 cours à 150€ (valable 4 mois sur tous les cours dans la limite des places
disponibles)
Carte de 20 cours à 280€ (valable 8 mois sur tous les cours dans la limite des places
disponibles)
Cycle de 3 séances découvertes 39€, déductible d’un abonnement
* 09/09 au 30/06 hors vacances scolaires (en cas d’absence report possible sur un autre créneau ou
en visio)
*Possibilité de régler en plusieurs fois (de 3 à 10 mensualités)
Lien formulaire de préinscription : https://forms.gle/jobbUGNuQraw5Nao7